くわばたのダイエット

くわばたりえさんが奮闘しているコアリズムですが
くわばたさんのブログで毎日更新されてます。

ここのくびれ大作戦コーナーからブログに行けます♪

公式hp

コアリズム


コアリズムとはセクシーな動きのエクササイズです。
人前でやる自信のない私ですが、今は慣れてて家族の前でしてますね〜
やめてくれ〜って言われても気にしな〜い。

初めは体重の変化はなかったものの、ジーパーンがゆるくなっててビックリ
おまけに職場の制服スカートもクルクル回ってしまう。
実は制服きつめを我慢してきてたので、きつかったのに驚きです。

楽しいし、ウエストの効果はすごいんですよ〜
人気なだけありますね。

くわばたりえさんがコアリズムを実践されてます。
短期間にあんなに痩せれて凄いな〜って思います。

ここではくわばたさんの日記や成果の結果、動画などが
公開されてますよ♪
↓

公式hp

コアリズム

現在のウエスト−１２．９?ですって、がんばってるね。
私も負けられません。

コアリズムはかつてビリーズブートキャンプにもはまっていた私ですが
コアリズムは何が違うかと言うと、一言で腰の動き！！！


これが女性的でもちろん男性でもいいと思うが

腰回りから痩せてくるのが嬉しいです。

体重的にはあまり変化がなかった時でも、ジーパンのウエストはぶかぶかに
なってましたから、効果は絶大です。